多吃猕猴桃有助降血压

（黄心猕猴桃授粉）

（金果猕猴桃苗）

▲kiwifruit猕猴桃

▲红心奇异果

常言道“一日一苹果，医生远离我。”然而，近日在美国心脏协会奥兰多年会上，挪威的一项新研究宣称，每天吃3个猕猴桃有助降低血压，比苹果降压效果还要好。

▲猕猴桃包装盒

▲猕猴桃苗

▲gold Kiwifruit plant

▲猕猴桃花粉

▲阳光金果猕猴桃

▲zespri goldenkiwifruit

奥斯陆大学的研究人员将参试者随机分成两组，一组每天吃3个猕猴桃，另一组每天吃1个苹果。8个星期后，“猕猴桃组”参试者的心脏收缩压比“苹果组”低3.6毫米汞柱。

新研究负责人米特·斯文德森博士分析指出，猕猴桃虽小，但是其绿色果肉中营养丰富，富含抗氧化剂叶黄素，具有降低血压的功效。在有益心脏健康的“每天5份蔬果”饮食中，应有猕猴桃的一席之地。