一个猕猴桃即可补充人一天所需要的维生素C

夏季防晒不能只注重表面,其实吃对食物也能晒不黑,你知道夏季应该吃哪些食物吗?维生素C:酸味水果,青红辣椒 维生素E:动植物油脂、水果 谷胱甘肽:西红柿。谷胱甘肽存在于人体每个细胞中,能抑制黑色素生成与扩散。冬瓜富含维生素E,能提升肌肤锁水能力。一个猕猴桃即可补充人一天所需要的维生素C

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