一个猕猴桃即可补充人一天所需要的维生素C

夏季防晒不能只注重表面，其实吃对食物也能晒不黑，你知道夏季应该吃哪些食物吗？维生素C：酸味水果，青红辣椒 维生素E：动植物油脂、水果 谷胱甘肽：西红柿。谷胱甘肽存在于人体每个细胞中，能抑制黑色素生成与扩散。冬瓜富含维生素E，能提升肌肤锁水能力。一个猕猴桃即可补充人一天所需要的维生素C